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名人 Icon 對於粉絲或是品牌都是很重要的一個環節，對於粉絲可以給予方向與一種指標帶領，幫助自己的穿搭更有想法；對品牌則有加持的作用，能讓設計曝光，讓外界更認識品牌本身。今日諾編為大家整理一篇 Icon 穿球鞋，收錄大家比較熟悉的 Icon 代表，看看他們怎麼穿或者是穿什麼鞋子，此時往往就有粉絲會有心儀的鞋子出現，不知道你會不會這樣？     Kylie Jenner – Air Jordan 1「Banned」& PUMA Suede Tyga – PUMA Suede   Nate Robinson – Air Jordan 13「Ray Allen」     Kevin...

      說到「英雄」，除了 Marvel 系列電影中飛天遁地的超能力者之外，現實生活中也有一位來自馬來西亞的超肌英雄，他的名字叫 HERO 戴祖雄。自 2012 年主持《愛玩客》開始進軍台灣，到去年在電視劇《哇！陳怡君》裡挑戰同志角色的精湛演技，都讓人印象深刻。平時注重飲食健康和運動管理的他，同時也具有營養師與健身教練的身分！去年他的第一本健身書《 3 分鐘體幹力!腹肌得來速》問世，反應相當熱烈，今年更趁勝追擊，再度以《超肌英雄》與大家見面！ 無論在節目上的活躍、戲裡角色的揣摩，或是健身方面的專業，總是表現成熟穩重的祖雄，在這次的特別採訪中，展現了與以往不同的活潑模樣，以男神主廚的形象演繹了暖男專屬帥氣穿搭，同時也和我們談及小時候的故事與演藝圈的心路歷程，透過本月 OVERDOPE 的封面大人物專訪，讓大家能與這位全能主廚的距離更加拉近！   男神主廚的夏日廚房 聽說你最近想考廚師丙級執照，可以跟我們分享一下為什麼想要考嗎？ 飲食跟運動對健康都很重要，如果要控制飲食，就必須學會如何料理，這樣就算沒有每天在家煮飯，也能夠懂得食材的挑選，所以我就覺得要去進修一下自己的廚藝。其實我對下廚一直以來都很有興趣，我爺爺是總鋪師，我爸也有開過餐廳，但他們都是偏中式料理。而我從營養學的角度來看，比較健康的是西式，但沒有絕對健康啦，學成之後再慢慢改良料理，現在則是為了下個月的考試作準備。 可以透露一下丙級廚師的考試內容需要準備什麼嗎？ 我考的是西餐，考試分為學科與術科。術科考題一套有四道菜，一共有六十道菜，當天從考題中抽出指定菜色，測驗標準是料理的概念、烹煮流程及衛生。考試有限時，食材也只有一份，要在時間內完成指定菜色，且上桌的時候每一道菜都要是熱的，因此練習一次是絕對不夠的。像是把馬鈴薯削成橄欖狀，把歐姆蛋包得很漂亮，從一條有魚鱗的魚到最後變成魚排上桌，這種看似簡單基礎的技巧，卻是最有難度的。 既然你對於下廚很有一套，可以分享一下你最愛做的日常私房料理嗎？ 我自己喜歡沙拉類、歐姆蛋，各式各類的蛋料理我都滿喜歡吃的，所以有時候也會招待朋友來家裡作客。我很喜歡煎牛排，做牛排沙拉、松阪豬肉、海鮮料理。我也很喜歡做家鄉的料理，像馬來西亞的肉骨茶、咖哩雞、咖哩海鮮。以前會用料理包，但現在都是從頭開始親自做！因為我的師傅說：「身為一個廚師，還用料理包就不配當廚師了。」不只料理包而已唷！連味精、雞精塊都不能用。   你學生時期學得就是營養，之後也考了營養師執照。目前你聽過最荒唐的錯誤營養觀念是什麼？ 很多欸，譬如說高血壓是喝不夠水引起的啊（笑），但最普遍的就是「要減肥就不吃澱粉」，也是許多人的迷思。不吃澱粉會瘦，但是身體會變成「易胖型」，因為你減掉的不是脂肪，是肌肉。我們人體內有脂肪、肌肉、骨骼還有水份，不吃澱粉再怎麼減都是瘦到肌肉，肥肉還是原封不動，最後你的代謝會變得很差，一吃反而更容易復胖。這也是我新書中想要帶給大家的，健康有一半是運動，另一半是飲食。 你覺得這次新出的「超肌英雄」跟其他相關類型的書最大的差別在哪？ 第一，你要看一下作者的證照！（笑）沒有，我講真的！要去查作者的背景，現在有許多人隨隨便便就可以出書，只要有肌肉就可以出啦～懂營養和不懂營養的人，講飲食還是會有區別。我覺得我的強項是飲食跟健身結合，因為光是健身，對於減肥或增肌的效果都不會太好，飲食反而是比較重要的。如果拿百分比來比喻，飲食佔了60~70%，運動可能只佔了30~40%。所以只會運動不會吃，健身效果肯定不好。   襯衫、西裝褲：plain-me / 皮鞋：Hotel V / 圍裙：Rin 很多人說健身或減肥要吃大量的蛋白質，你通常會攝取什麼樣的蛋白質？ 我想跟讀者說：「不要盲目地去跟隨別人。」教練吃什麼就要跟著吃，首先要想清楚你想要練到什麼程度。除非你是真的想要往健美身材邁進，才會鼓勵吃蛋白粉；不然直接從食物攝取是最好的，雖然蛋白粉也是從食物當中萃取，但已經不是食物本體，或多或少都有加化學成分，肯定不是好的東西。只要知道每天需要吃多少量，從食物攝取蛋白質就很健康，例如雞蛋、牛肉、魚肉或雞肉，看你的腸胃消化能力，腸胃沒問題都可以吃；如果腸胃不好，我建議吃容易消化的白肉，白肉比起紅肉容易消化，像魚肉或雞肉都比較容易消化。 如果全身上下一定要練一個部位，你會練哪裡？ 核心肌群。核心肌群是身體中央的肌肉群，支撐我們整個身體，我們平時站、蹲、躺、爬，這些動作第一個用到的都是核心肌群，我鼓勵初學者先從核心肌群開始練。   工作與日常 我們知道你現在人氣越來越旺，到目前為止，對你影響最大的事情是什麼？ 我覺得是「目標」。這個行業需要懂得規劃自己的人生，沒有規劃就會迷失方向，不是人人都能做到二十年、三十年，很多人半途就會消失，所以一定要知道自己的方向和生涯規劃。我現在拍戲、主持，是不是十年後還可以？那就不一定了。需要步步為營，知道下一步是什麼。在演藝圈幾年之後，我發現我需要很清楚地去規劃我以後的人生。當然自己的感情方面，曝光在媒體上也對我有很大的影響，感情嘛，隨便談個戀愛都會有很多問題阿，兩個人的相處磨合之類的。如果把這些事情曝光在大庭廣眾下，去聽一千個人的意見，就會更複雜，感情的東西真的越簡單越好，越隱秘越好。 看到你接受其他媒體專訪，原來你有在寫歌？ 沒有啦！不敢講～是自己玩啦！以前17歲的時候，我在民歌餐廳當過吉他手，從那時候開始就會玩音樂，但現在還沒有作品。以前都是分手的時候才會寫（全場大笑）那時候靈感超多的！每次分手就會有一首歌出現，（謎之音：這樣就可以算我分手幾次了欸！）有給身邊的朋友聽過，他們的評價是...先不要拿出來（笑）。發表過的只有一首，我們那邊（馬來西亞）有創作比賽可以發表。未來會有類似的計畫，目前在討論的階段。 你從進演藝圈後，這一路走來最想要感謝的人是誰？ 最想要感謝經紀人還有妝髮師，因為他們在現場（大笑）。還有龍哥跟Nick哥！當藝人要遇到一個真的懂你的想法、而且方向一樣的老闆真的很難得，不是每位藝人都可以在公司底下任意發揮他想要做的事情，所以我覺得我還滿幸運的，要做什麼老闆都很支持我。來台灣的前兩年是做外景，到現在我把自己定位在健康飲食管理，這其實一開始也是龍哥的idea，他覺得我有這方面的專業，為什麼不要把它當作主要事業。我從沒有想過像營養師和健身教練如何跟娛樂圈搭上邊，龍哥也給了我很多想法去發揮這些專業。 在演藝圈，你對自己最大的期待是什麼？ 最大的期待是可以成為有影響力的人，讓大家知道怎麼去健康地生活。希望可以做自己的健康節目，然後電影也希望可以拍，音樂也可以做最好（笑）。   起床第一件事情會做什麼？ 做早餐，因為想到「喔～要吃早餐了」，我就會起來了。 你有什麼不為人知的怪癖嗎？ 潔癖算嗎？還有很喜歡做菜，而且做完菜要先收拾乾淨我才會吃東西。還有收藏徽章，因為我之前做旅遊節目去了二十幾個國家，每一個國家我都會買個別針式的徽章， team 裡面有些人會收集明信片，我就在想我要收集什麼，目前收集到二十幾個國家，別針大概有五六十個吧。最印象深刻的是熱氣球，在美國的新墨西哥州，只要你有上去熱氣球就會給你一個別針，我覺得還滿特別的。 你挑食嗎？或有特別偏愛什麼食物嗎？ 不吃炸的、不喝含糖飲料、不喝酒，偏愛沙拉。 你平常衣服去哪裡買的？ 贊助居多（笑），但衣服我比較少網購，都是旅行途中會買。 在整體穿搭方面你最注重哪個環節？ 最重視鞋子吧，鞋子一定要符合場合啊，平常的時候就不會想要穿運動鞋，我鞋子很多，大概三十幾雙吧，而且很多都還沒穿過～（笑）   成套西裝：Hugo Boss / 紳士皮鞋：Hotel...

最近 Justin Bieber 忙著巡迴個人的演唱會《Purpose Tour》，今番巡迴的周邊有請 Fear of  God 的主理人 Jerry Lorenzo 擔任創意總監，他為小賈量身打造，以專輯元素結合自我品牌的風格，推出許多膾炙人口的單品，並跟著巡迴地點開設不同的 Pop-up Store ，而近日與紐約高端時尚名所 Barneys New York 的聯名系列也是獲得空前成功的回應，可謂是場內外全勝的局面。目前台灣已漸漸有人將小賈當作穿搭 Icon，不論他的單品選擇或穿搭形式皆可成為平日靈感，以下是諾編為大家整理近期的小賈穿搭，並簡單分類一下，大家不妨參閱。     Jerry Lorenzo 《Purpose》演唱會造型設定       Fear of God...

Carhartt WIP 此次難得在台推出展覽活動，更引起國際媒體包括 Hypebeast 的注意，替台灣街頭文化注入活水。而此次眾多設計的 Carhartt WIP 招牌 logo 中，唯有 OVERDOPE.COM 是以「黑色」、「煙霧」與「水平翻轉」的概念呈現。這些令人看似觀感不佳的設計，背後到底有什麼意涵？而 OVERDOPE 團隊又受到了蛋堡什麼影響呢？ 對此，Carhartt WIP 團隊也特別邀請 OVERDOPE 總編 Lin aka 超強無敵鋼彈鐵猴子，透過專訪的形式，讓大家了解 OVERDOPE 如何用一個 Logo，道出潮流群族的心聲。     為何要將...

我的興趣變了 我的比賽也改變了 我確實是這樣想的 KD9 對於現在的我來說是雙完美的球鞋   在本週二，因應 Nike 旗下簽約球星 Kevin Durant 於上週到訪台北，以及「NIKE RISE ACADEMY」訓練服務的宣傳，OVERDOPE.COM 受邀參與體驗了 KD9 全新籃球鞋款併籃球訓練課程；約莫兩小時的運動過程當中，除了感受 Nike 提供的完善服務之外，也藉此機會實測被 KD 本人盛讚的全新 KD9 籃球鞋作。此番是再次由張傳禧（Leo Chang）操刀，為因應 KD 的籃球風格與需求，全新鞋款導入多項未曾使用過的科技，KD 說過，「想要一雙像 KD8、並且能貼合腳的設計。」張傳禧又成功完成了驚艷值極高的籃球鞋。   Kevin Durant...

藤原浩再度帶來了全新力作，以時尚概念店舖 THE PARK・ING GINZA 之名，啟動 "Midnight Market" 全新企劃，讓流行領域的各方人士無不又一次的崇拜他創造話題的功力。橫行街頭數十載，藤原浩擁有對流行文化的豐富認知，以及獨特的品味與見解，他懂得發揮自身的影響力來創造全新風尚，運用個人的標籤提攜經典輪廓，並擅於在框架內把成效極大化；他可說是位十分熟悉市場操作的專家，但卻能夠保有一定的文化基礎，而這即是眾人服於他的原因—藤原浩未將自己賣給商業大眾，但他卻能把街頭帶給流行大眾。 而受到「夜市」發想地感召，我們打算重新回顧藤原浩在近來於街頭上創造的幾件具有影響力的事蹟，包含運作許久的品牌 fragment design、合作多時的 Nike、以及全新概念店舖 “THE PARK・ING GINZA”，藉由這三點話題，從中解析，進而了解藤原浩的 “全面”。       fragment design   排點藤原浩旗下自有品牌，fragment design 自然是最受到關注、以及他本人也最常以「閃電 Logo」之名來創造各項聯乘企劃，並且在近來，自己有著概念店舖的成立，fragment design 風尚是更加受到推廣，而當然，其人氣與地位是早就奠定了，只是透過不同的方式演繹，藤原浩持續開發著閃電的無窮可能性，如此這般。   Nike／ Nike 與藤原浩之間的關係是眾所皆知，兩方除了有高端支線 HTM 在運作，採...

又到了禮拜五了，超級超級超級開心！週末就一定會逛街的啊，所以這勸敗清單又來幫大家整理一下這禮拜有什麼東西要開賣吧！而一如往常的，這篇購物清單一定要配音樂，今天就來首，Calvin Harris 的 How Deep Is Your Love 吧！   NikeLab x KIM JONES AIR ZOOM LWP 身為全球最知名品牌 LV 創意總監的 Kim Jones 才剛剛與藤原浩聯手，造成全球風靡的流行衝擊，隨即與 NikeLab 推出重量級的聯名系列，將 1995 年的復古跑鞋...

在台灣，要成為一名「成功的」饒舌歌手，除了實力之外，運氣也佔有極大因素。「我們總遠眺著發源地美國，期待有一天能跟他們一樣。」但究竟美國音樂環境如何，是否像傳聞中的那樣，是塊「夢之土」？遠在太平洋彼岸的我們很難知道。本回 NETFLIX 特輯，將為各位讀者帶來一系列與 Hip hop / Rap 相關的影集，從各個面向、深度探究了所謂的 Hip hop 文化。如果你也有著嘻哈夢，或許這篇會是你的菜。   回顧從頭 / 70年代紐約頑童怎麼創造嘻哈文化？ The Get Down《布朗克斯：街頭少年音樂夢》 想到嘻哈你想到什麼？穿寬衣垮褲？刺青穿鼻環？玩音樂搞塗鴉？巴茲魯曼第一部音樂電視劇《布朗克斯：街頭少年音樂夢》帶領大家了解 Hip hop 到底是怎麼一回事。故事從紐約開始，1970 年的此地又髒又亂、充斥暴力而且幾乎就要破產，六名來自南布朗克斯區無所依靠的頑童聚在一起，不時透過嘻哈、龐克、迪斯可音樂、跳舞來解悶。有趣的是，這群年輕人並不知道，他們當下做的事，竟會衍伸出無限的創意，並成為影響全球的 Hip hop Culture。 https://www.youtube.com/watch?v=k58P5735VTs   嘻哈是怎麼跟黑幫扯上關係的？ Rubble Kings《紐約嘻哈之王》 《紐約嘻哈之王》就像是《布朗克斯：街頭少年音樂夢》的真實記錄版。在 1968 年到 1975 年，紐約黑幫簡直就是政府，幫派就是法律。《紐約嬉哈之王》要帶觀眾看到社會對街頭音樂和文化的影響有多大。這部紀錄片希望能重新建嬉哈文化的時代意義和價值，回顧歷史之餘，也把刻板印象拋開。是的，就是要把原先對 Hip hop...

由 LV 總監 Kim Jones 主持的 NikeLab 聯名系列在明日將正式開賣，以「旅行」做為設計概念，經常出遊的他，在長途跋涉中觀察到了各國文化與特色，也感受到流行的更迭與蛻變，將其記憶下來轉化為 LV 品牌的驅動力，堅持從經典創新，一步步持續影響著時尚脈動。這次與 NikeLab 的合作一樣堅持此精神，希望簡化各種細節，打破世代隔閡，與青少年對話，打造一系列針對「Youth」族群的時裝運動單品。強調「簡易收納」的輕薄工藝，使用最少的接縫手藝，省去不必要的步驟，打造輕盈小巧，更兼具流行與機能兩大主軸！配色大玩「螢光」元素，希望以不羈美學彰顯時裝運動單品的高端手藝，而此「螢光」也剛好與近期的台灣奧運服有所略同，文後咱們再來談談。（i-D 拍攝造型穿搭特輯）     輕薄之工藝－精選「3」款單品細節 上列的穿搭特輯邀請多位年輕模特，藉由幽黑街頭背景，襯托「螢光」在夜深人靜時是如何奪人眼目，三件單品的薄度令人聯想為傳統的運動風衣，但著用後能感受到用料的堅韌與質感，色塊與線條的配置十分精彩，以對比用色製造亮點技巧，細節部分的拉鏈、透氣網眼與縫紉處皆採用高規格的手藝處理，功能性更添加了防水與抗磨特性。當中諾編最為推崇的就是藍色那款 T 恤，那讓你擁有防風雨的功能性，但又輕薄到讓你以為赤裸走在街頭，對於長途旅遊的朋友會是件不得不推得炙手單品！     出國旅行真的帶這雙就夠了－Kim Jones X NikeLab Air Zoom LWP 誕生於 1995 年的復古跑鞋 Air...