男生之間經常會拿許多事情作為比較，除了車子、房子這些你我熟知的項目，還有一項是只有「真・男人」之間才有的較量，那就是關於 GG 方面！這個攸關男性尊嚴的事情，哪一次比較不是拿尺較勁、爭個你死我活？！
除了比較長度時拿尺出來把量，持久度方面更會用計時來較量，但「硬度」方面呢？台灣泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修近日便在專門談論性事的粉專《泌密會客室》分享硬度測量標準，更列舉一份「升旗硬度評分」，總計分為 0 至 4 分，詳情請看下方：
0：陰莖完全沒有變化，軟趴趴無法勃起。
1：陰莖有充血變大但沒有硬度，大約像含水的蒟蒻。
2：陰莖稍有硬度但沒力道，約像剝皮的香蕉，需要藥物協助才可進行性行為，否則無法順利進入陰道。
3：陰莖有硬度，大概像帶皮的香蕉，有時會在性行為中滑出或軟掉。
4：陰莖堅挺剛硬，大約像新鮮小黃瓜。
此外，醫師更分享如果覺得硬度不夠，還可以依靠鍛鍊的方式來提昇！從事蹲馬步或槓鈴深蹲都能有效鍛鍊下盤，使腰腹部肌肉得到加強。除了有助於床事方面的支撐體位，還能增加骨盆和陰莖的血液供應量，促進勃起，改善自身對射精的控制！
不過醫師也有提醒，訓練不該聽信網路謠言，像是「吊重物增強性能力」，儘管能鍛鍊到「海綿體肌」，但效果甚微，甚至重量如果沒拿捏好，還會導致 GG 受傷！
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