湖人隊傳奇球星 Kobe Bryant 在 NBA 職涯的豐功偉業不勝枚舉，但「冥想」卻是他調劑心靈的基本功；而這門「功夫」則是「禪師」Phil Jackson 所傳授的。在 2000 年，湖人隊聘請了手上戴有六枚冠軍戒指的名教頭 Phil Jackson 前來職掌兵符，這位曾把 Jordan 與 Rodman 都管理的服服貼貼的傳奇教練究竟有什麼法寶？Phil Jackson 讓湖人球員們齊聚在看錄影帶的影片室內，把燈關掉後，讓整支球隊一同進行冥想。
而 Kobe 就這樣與冥想結下了不解之緣。之後的每天早上，Kobe 都會花上 10 到 15 分鐘的時間進行冥想，Kobe 認為冥想就像是讓一艘大船「定錨」一般，讓他能夠面對挑戰從容冷靜，穩定心情起伏。
Kobe 冥想的習慣甚至在退休後也維持著。於 2016 年 4 月正式退役的 Kobe，在兩個月後展開了亞洲巡迴之旅，其中的台灣站他甚至一大早就到了台北貓空，穿著繡有黑曼巴的白袍與師父在山林中體驗靜坐冥想。
然而有冥想習慣的運動員其實當然不只 Kobe 一人，近期於德甲崛起的 20 歲挪威足球金童 Erling Haaland 甚至把冥想當做是自己進球後的招牌動作。
看完老大這個冥想的習慣之後，你是否想嘗試看看？你身邊有哪些需要冥想的朋友？😂不妨標註他們給他們參考看看！
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