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你知道嗎?老大 Kobe Bryant 有冥想的習慣,就連到了台灣也改不掉!

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湖人隊傳奇球星 Kobe Bryant 在 NBA 職涯的豐功偉業不勝枚舉,但「冥想」卻是他調劑心靈的基本功;而這門「功夫」則是「禪師」Phil Jackson 所傳授的。在 2000 年,湖人隊聘請了手上戴有六枚冠軍戒指的名教頭 Phil Jackson 前來職掌兵符,這位曾把 Jordan 與 Rodman 都管理的服服貼貼的傳奇教練究竟有什麼法寶?Phil Jackson 讓湖人球員們齊聚在看錄影帶的影片室內,把燈關掉後,讓整支球隊一同進行冥想。

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而 Kobe 就這樣與冥想結下了不解之緣。之後的每天早上,Kobe 都會花上 10 到 15 分鐘的時間進行冥想,Kobe 認為冥想就像是讓一艘大船「定錨」一般,讓他能夠面對挑戰從容冷靜,穩定心情起伏。

Kobe 冥想的習慣甚至在退休後也維持著。於 2016 年 4 月正式退役的 Kobe,在兩個月後展開了亞洲巡迴之旅,其中的台灣站他甚至一大早就到了台北貓空,穿著繡有黑曼巴的白袍與師父在山林中體驗靜坐冥想。

然而有冥想習慣的運動員其實當然不只 Kobe 一人,近期於德甲崛起的 20 歲挪威足球金童 Erling Haaland 甚至把冥想當做是自己進球後的招牌動作。

via @goaltw

看完老大這個冥想的習慣之後,你是否想嘗試看看?你身邊有哪些需要冥想的朋友?😂不妨標註他們給他們參考看看!

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