來自英國艾塞克斯一位老奶奶喬伊斯·傑克曼（Joyce Jackman） 於這個月度過她的 102 歲生日，並且向大家分享她活過一個多世紀的「秘訣」！
喬伊斯在長照中心 Care UK 與家人一起慶祝生日，照護人員還送上一大個巧克力生日蛋糕做為驚喜，她也幽默的表示「她吃的所有巧克力，一定也對活到 102 歲起了作用」。
喬伊斯也不可置信的讚嘆自己居然已經 102 歲了，她透露令她生活美滿且長壽的秘訣是「良好的性生活與雪利酒」！並且很喜歡吃甜食，每天還會看報紙與玩填字遊戲。
照護喬伊斯的家庭經理喬安妮·里克斯 (Joanne Rix) 也說，她是這裡深受大家喜愛的居民，工作人員「有幸」陪伴她，她總是以她奇妙的幽默感和人生觀讓我們開懷大笑。
還有一位來自美國亞利桑那州，被稱作「整體醫學之母」的格拉迪斯·麥蓋瑞（Gladys McGarey）推廣一種在治療過程，將患者的思想、身體與精神均考慮在內的治療方式，並與人共同創立「美國整體醫學委員會」。
並撰寫一本《幸福的生活：一位 102 歲的醫生在每個年齡段保持健康和幸福的六個秘訣》的書，在撰寫此本新書時，麥蓋瑞已經 100 歲了。
她每天努力運動，空閒時會編織、聽有聲讀物並與朋友聊天。不過每個人的壽命本身就不盡相同，最重要的還是保持愉快的心情啦～
如果 ii 一天能增加一年壽命，你多了幾年呢？
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