即使在渡假也不忘健身?詹皇已為了他的第 20 個 NBA 賽季做足準備!

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詹皇青春的肉體(via Getty Images)

NBA 2022-2023 賽季將在下個月正式開打,目前許多球員都已開始積極備戰,而統治了 NBA 多年的詹皇(LeBron James)當然也不鬆懈,現年已 37 歲的他更需要把身心靈都控制到最佳。

前天他與妻子前往義大利渡過一個浪漫的假期,但在遊艇上詹皇仍在健身!?


只見詹皇穿著一條緊身褲打著赤膊,就開始在遊艇上健身,使用方便攜帶的啞鈴進行一些深蹲、划船等動作。

面對上個賽季湖人的失利,詹皇現在肯定承受著巨大的壓力,依照目前看來湖人仍會維持上季中 LeBron James + Anthony Davis + Russell Westbrook 的三巨陣容。


詹皇高中時與現在體態的比較(via Getty Images)

上個賽季詹皇繳出場均 30.3 分、8.2 籃板、6.2 助攻的數據,在他身上完全看不出歲月的痕跡。

據了解他每年花費 $150 萬美元(約為台幣 $4,663 萬)在維持體態上,飲食上詹皇大部分時間只吃肉、魚、蔬菜、水果,這是一種類似於「原始人」的飲食方式。


LeBron James's Trainer Shares the Keys to the Superstar's Diet, Training,  and Recovery | GQ
詹皇瘋狂的訓練週期(via Getty Images)

但是強如詹皇也會為自己設定「作弊日」,曾與他當過隊友的 Tristan Thompson 就表示詹皇超愛吃甜食,時常看到他在晚餐時喝點葡萄酒配巧克力餅乾及冰淇淋。

不過除了飲控外,詹皇的訓練週期也很恐怖,一個禮拜至少訓練 5-7 天,可以直接說是每天都在鍛鍊了。


via TheBoxOfficeArtist

所以說外界對於他「生化人」的稱號還真的沒取錯,要在這長達 20 年的職業生涯中一直維持這種自律的生活,真的只有少數人才辦的到,但不管你對姆斯的評價是好是壞,都要好好珍惜他在場上奮鬥的時光,因為有一天生化人的油還是會耗盡的。

(看一場少一場…QQ)


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