查斯特親述對抗憂鬱症的歷程:「我的痛苦大部分來自自己而非外在因素」

Linkin Park 的主唱 Chester Bennington 逝世已過了快兩天,很抱歉我們必須一直提到這件事,但 Chester Bennington 真的帶給我們太多太多,不論好的、壞的。所有人都知道 Chester Bennington 一直深受童年悲慘回憶所苦,成年後又遭到藥物、酒精甚至憂鬱症纏身,他在幾個月前接受採訪談到對抗憂鬱症的心靈路程時甚至提到自己好幾次差點舉白旗投降(自殺),雖然他最後依然沒撐下去,但他的離開更告訴了我們憂鬱症絕對是必須重視的。

許多人或許認為輕度憂鬱症甚至還未有憂鬱症的人所做的發洩舉止根本無關痛癢,但 Chester Bennington 說道:「並不是變成街友或者毒蟲才代表憂鬱症很嚴重,就算你僅僅是一個月借酒澆愁三次或是用別的方法麻醉自己,你們都同樣為憂鬱症所苦,每個人的憂鬱症都值得重視」。若是你身邊有憂鬱症的親友,不要一昧認為他在庸人自擾、無病呻吟,他心中的壓力是我們無法想像的,不求全力幫忙,但一次次簡單的問候、關心或許都能成為他逐漸走出來的關鍵。

 

每個人都該看看這支短片

影片轉載自:B.C. & Lowy

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