枕頭大戰聯盟（Pillow Fight League）成立於 2004 年，由創辦人 Stacey P. Case 女士在加拿大多倫多創立，並在美國設有分部。這個聯盟的目標是將女性訓練成職業枕頭大戰選手，進行富有樂趣和刺激的比賽，為觀眾提供娛樂。
枕頭大戰是一種流行的減壓聚會方式，通常在酒吧、酒店宴會廳等場地舉行。遊戲的參與者分為兩隊，持著枕頭進行對抗，力求將對方推出比賽區域或讓他們跌倒。比賽充滿活力，是一種歡樂的社交活動。
枕頭大戰聯盟的比賽具有正式性，有裁判和計分規則，並遵循一系列規則，如比賽時間、比賽勝利方式等。選手必須是女性，比賽時間約為 5 分鐘，比賽勝利可以通過壓倒對手、對手認輸或裁判判定獲得。
這個聯盟的目標是推廣枕頭大戰活動，為人們提供減壓的機會，並讓更多的人參與其中，製造快樂的時光。目前，聯盟已有 22 名「專業打手」。
她們無論身份背景，以及身型都大不相同，其中最為出色的是貝蒂和波莉，貝蒂是一名財經新聞編輯與一位全能的家庭主婦，而波莉則是一名酒吧服務生。
但別想說枕頭軟軟的不會有什麼傷害，許多人在比賽中戰損，包含割傷、擦傷和瘀青等，更嚴重還可能導致腦震盪、黑眼圈、牙齒脫落、唇裂、肌肉撕裂和腎臟瘀傷等，不容小覷。
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