姆斯被操到跟狗一樣!詹皇一小時訓練菜單好累累曝光

俗話說的好,台上一分鐘、台下十年工。在 NBA 戰場上的每一個 48 分鐘,當然有是場外好幾個 48 小時所換來。而這次就要帶大家來看看其中的一個小時,我們新科 NBA 總冠軍詹皇姆斯 LeBron James 是如何訓練的。

姆斯體能教練結合有氧、重訓以及投籃訓練等三大方向,讓姆斯在開練前 10 分鐘就不得不低頭喘氣休息。但在投籃時可完整看到姆斯如鬼一般的專注力;儘管體能在之前的訓練已經硬撐到一個極限,但在投籃時姆斯會把每投進一球都喊出來,然後不囉嗦,不用教練督促直接進行下一回合!甚至到最後姆斯已經開始瘋言瘋語,用破音唱起歌來!想要在場上風光一時,看似帥氣,但球星真的不好當啊!

 

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